Over 10 dagen zal de tweede Placement WOD van The Nationals Event 1 gehouden worden bij Crossfit Lansingerland.
 
Wil je een kans maken om mee te doen aan de winter en zomerspelen van The Nationals ? Dan zal je je WOD’s moeten filmen en uploaden in The Nationals app (binnenkort beschikbaar).
Op basis van jou resultaat tijdens de Placement WOD, wordt je ingedeeld in een divisie: Iron, Bronze, Silver, Gold en Platinum.
 
De top van elke divisie wordt op basis van hun ranking na online Event 1-2-3 uitgenodigd voor de Winterspelen. Na online Event 4-5-6 wordt de top per divisie van deze events op basis van ranking uitgenodigd voor de Zomerspelen.
 

Tips voor het filmen van de WOD:

👉Tip 1:
Als je jezelf gaat filmen moet er een lopende tijd zichtbaar zijn. Ook mag er mag niet geknipt worden in de video. Met de WODProof app kan je jezelf filmen waarbij er een timer in het beeld verschijnt, erg handig dus.
 
– Download de WODProof app op je telefoon.
– Maak een gratis account aan.
– Druk op de blauwe opname knop en volg de instructies op het scherm.
 
Let op!
Zorg dat er voldoende opslagruimte op je telefoon beschikbaar is. Als dit niet het geval is zal de opname stoppen en wordt je WOD niet volledig gefilmd.
👉Tip 2:
Neem een statief mee waar je je telefoon in kan zetten. Als je dit niet hebt kan je ter plekke vragen of je de statief van iemand anders mag gebruiken.
Je kan er ook voor kiezen om iemand jou te laten filmen.
 
Let op!
Als je iemand gaat filmen, zorg er dan voor dat je niet in het beeld van iemand anders gaat staan.
 
👉Tip 3:
Tijdens de WOD is het belangrijk om elkaar aan te moedigen om een goed resultaat neer te zetten.
 
Maar het allerbelangrijkste is dat je op 22 september vooral plezier hebt😁
Planning:
 Zondag 22 september -> 12:45 uur warming up -> uiterlijk 13:30 start heat 1.
 
The Nationals WOD