Huisregels
Onze box. onze Regels. Ons Thuis.
Welkom in onze box – waar zweet, lachen en doorzetten samenkomen. Geen glanzende spiegels of toestellen met instructies, wel barbells, krijt, en mensen die je naam kennen. Hier gelden een paar eenvoudige regels. Niet omdat het moet, maar omdat we geven om elkaar.
- Kom op tijd – want we beginnen samen.
Samen in de warming-up, samen door het vuur. We wachten niet op je, maar we missen je wel.
- De coach is je gids – vertrouw erop.
Soms streng, altijd met liefde. Ze zien meer dan je denkt. Geef ze je aandacht, je inzet en af en toe een glimlach.
- Focus op vorm, niet op gewicht.
We willen dat je sterker wordt, niet stuk. Techniek eerst. De kilo’s komen vanzelf – echt waar.
- Ruim op wat je gebruikt.
Niet voor de orde (oké, ook een beetje), maar uit respect voor je medesporters. En ja, op de plek waar het hoort.
- Support is gratis. Deel het uit.
Of je nu als eerste of laatste klaar bent: je hoort erbij. Iedereen weet hoe het voelt. Laat niemand alleen vechten.
- Hygiëne = liefde voor je boxgenoten.
Deel gerust je passie. Niet je zweetvlekken. Even vegen, handen wassen, en deo – alsjeblieft.
- Schaal slim. Train voor het leven, niet voor het whiteboard.
Scaled of RX, een echte CrossFitter kiest wat hij of zij nodig heeft. En zegt daar trots “ja” op.
- Laat je ego buiten. Hier telt karakter.
We meten niet in kilo’s, maar in doorzettingsvermogen. Niemand kijkt op je neer – behalve als je burpees doet.
- Vier elke overwinning. Ook die van een ander.
Je eerste pull-up, PR, of gewoon opkomen dagen op een rotdag: het mag gevierd worden. Met een vuistje, high five of oerkreet.
- Train met je hart, en met humor.
Het is zwaar. Het is soms afzien. Maar ook lachen, ontspannen, thuiskomen. Wij zijn een box, maar nog meer: een community.
