“Een fundament voor het leven”
Onze filosofie achter het CrossFit Lansingerland-teens programma begint bij het idee dat kracht een leven lang duurt. Wij maken het onze prioriteit om tieners sterker te maken, zowel fysiek als mentaal, door veilig te bewegen met de juiste techniek op een leuke manier. Krachttraining met aangepaste intensiteit voor tieners is niet slecht, maar draagt juist bij aan het zelfvertrouwen van het individu. Elke les bestaat uit een groepswarming-up, een skill of ‘kracht’ stukje en een kleine tot middellange conditionele WOD. Tijdens de gehele les wordt er veel samengewerkt. De lessen worden vorm gegeven volgens ‘THE CROSSFIT KIDS STARTUP CURRICULUM’.
De kern van de les is niet gebaseerd op krachttraining. Wat wij belangrijker vinden dan presteren is het ontwikkelen van een energieke les waarin de tieners hun ei kwijt kunnen. De WOD’s die we doen, de gesprekken die we hebben en de relaties die we samen opbouwen dragen allemaal bij aan de opbouw van het zelfvertrouwen van de tieners. Dat is waar we naar streven.
Ons Strength & Conditioning programma voor teens is toegankelijk voor tieners van 12 tot en met 16 jaar. Wanneer je geïnteresseerd bent of iemand kent die dat is, kom dan langs voor een gratis proefles! Aanmelden kan via de onderstaande button.
De lessen vinden plaats op vrijdagmiddag van 17:00 tot 18:00 uur plaats en op woensdag- en vrijdagmiddag van 18:00 tot 19:00 uur.
