De mobility class focust op het fysieke lichaam teneinde de atleten flexibeler te maken en een grotere bewegingsuitslag voor het lichaam te creëren. De lessen zijn gevarieerd, gaande van stretchen, releasen en activeren van spieren. Hierbij wordt gebruik gemaakt van verschillende tools zoals de lacross ball, resistance band, kettlebell, barbell, of elkaar. Het lichaam heeft veel zorg nodig, zeker als je op regelmatige basis traint.